Ořechy

Zdravé ořechy

Ořechy a oříšky patří do jídelníčku snad všech zastánců zdravé výživy. Platí za kvalitní zdroje zdravých tuků, vlákniny, řady vitamínů a minerálních látek. Mimoto mohou pomoci i s doplněním bílkovin. Ořechy mají široké využití: